Manchmal wissen wir längst, was uns belastet und trotzdem verändert sich nichts.
Vielleicht drehen sich Gedanken und Konflikte immer wieder im Kreis. Beziehungen fühlen sich schwierig an, berufliche oder persönliche Veränderungen fordern Sie heraus oder Sie spüren, dass Ihr Körper längst auf Belastungen reagiert.
Ich begleite Sie dabei, Zusammenhänge zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Dabei verbinde ich systemische Beratung mit körperpsychotherapeutischen Ansätzen. Denn nicht alles, was uns bewegt, lässt sich allein über Worte erreichen.
In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt. Buchen Sie sich dafür gerne ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch.
Ich verbinde systemische Beratung und Körperpsychotherapie zu einer Begleitung, die Sie als ganzen Menschen in den Blick nimmt.
Dabei betrachten wir nicht nur Ihr aktuelles Anliegen, sondern auch Beziehungen, Lebensumfeld, Erfahrungen und Prägungen und das, was sich möglicherweise schon länger in Ihrem Körper zeigt.
Denn manche Muster können wir gedanklich sehr gut verstehen und erleben sie trotzdem immer wieder.
Hier kann der Körper einen zusätzlichen Zugang eröffnen.
Neben Gedanken, Gefühlen und biografischen Zusammenhängen nehmen wir deshalb auch körperliche Wahrnehmungen und Reaktionen ernst. Dadurch können innere Prozesse nicht nur verstanden, sondern unmittelbar erfahren und verändert werden.
Was Sie mitbringen, bekommt bei mir Raum.
Ich begegne Ihnen mit Klarheit, Empathie und auch mit Humor. Sie bestimmen dabei Ihr Tempo und was sich für Sie stimmig anfühlt.
Ganzheitlich
Wir schauen auf Sie als ganzen Menschen, mit Ihrer Geschichte, Ihren Beziehungen, Ihrem Lebensumfeld und Ihrem Körper.
Tiefergehend
Wo Gespräche allein an Grenzen kommen, kann die Wahrnehmung des Körpers einen weiteren Zugang zu inneren Prozessen eröffnen.
Echt und sicher
Sie dürfen so da sein, wie Sie gerade sind – ohne etwas leisten oder darstellen zu müssen.
Nach meinem Studium der Sozial- und Organisationspädagogik arbeitete ich viele Jahre in der Personal- und Organisationsentwicklung und beschäftigte mich intensiv damit, wie Menschen mit Veränderungen, Konflikten und persönlichen Herausforderungen umgehen.
Mit meinen Ausbildungen in Mediation, systemischer Beratung und körperpsychotherapeutischen Verfahren verlagerte sich mein Schwerpunkt zunehmend auf die individuelle Begleitung von Menschen.
Heute verbinde ich unterschiedliche therapeutische Perspektiven mit einem klaren Grundgedanken:
Nicht die Methode steht im Mittelpunkt, sondern der Mensch, der mir gegenübersitzt.
Ich lebe und arbeite wieder in meiner Heimat Nordhessen und begleite Menschen in meiner Praxis in Bad Wildungen.
Neue Perspektiven können neue Möglichkeiten eröffnen.
Manchmal sind wir so sehr Teil einer Situation, dass es schwerfällt, andere Wege zu erkennen.
In der systemischen Beratung betrachten wir Ihr Anliegen deshalb nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Ihren Beziehungen, Erfahrungen und Ihrem Lebensumfeld.
Dabei richten wir den Blick nicht nur auf Schwierigkeiten, sondern auch auf Ihre Fähigkeiten, Ressourcen und Möglichkeiten.
Ziel ist es, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.
Wenn der Körper etwas erzählt, für das Worte manchmal nicht ausreichen.
Unser Körper trägt Erfahrungen mit.
Anspannung, bestimmte Körperhaltungen oder wiederkehrende Reaktionen können Ausdruck davon sein, wie wir gelernt haben, mit Belastungen und Erfahrungen umzugehen.
Manchmal wissen wir mit dem Kopf längst, was uns beschäftigt und trotzdem reagiert unser Körper weiterhin auf vertraute Weise.
In der Körperpsychotherapie beziehen wir deshalb neben Gedanken und Gefühlen auch Ihre körperliche Wahrnehmung in den Prozess ein.
Es geht nicht darum, gegen den eigenen Körper zu arbeiten. Vielmehr geht es darum, ihn besser kennenzulernen, seine Reaktionen zu verstehen und neue Erfahrungen zu ermöglichen.
So kann nach und nach mehr Wahlfreiheit entstehen im Erleben und im Handeln.
Körperliche Muster wahrnehmen und neue Erfahrungen ermöglichen.
Unsere Lebensgeschichte kann sich auch darin zeigen, wie wir unseren Körper halten, wie wir Spannung regulieren und wie wir auf bestimmte Situationen reagieren.
Die Psychodynamische Haltungsintegration PHI® ist ein körperorientierter Ansatz, der diese Zusammenhänge in die therapeutische Arbeit einbezieht.
Durch achtsame Körperwahrnehmung und körperorientierte Interventionen können vertraute Spannungs- und Haltungsmuster bewusster werden.
Ziel ist es, mehr Beweglichkeit und Wahlmöglichkeiten im eigenen Erleben zu entwickeln und sich wieder lebendiger und verbundener mit sich selbst zu fühlen.
